2021年5月8日 / 最終更新日 : 2021年5月8日 relaxationsalon-r ヘルスケア ちょっとした意識で足のむくみ改善 多くの女性の悩み、脚のむくみ! 以前内股がむくみに繋がることなどをお伝えましたが、今回はいつもの身体の使い方についてです☝️😉 歩く時は脚を動かして歩きますが、みなさんは関節の […]
2021年1月4日 / 最終更新日 : 2021年1月2日 relaxationsalon-r ヘルスケア 去年の目標『脱力』 あけましておめでとうございます🗻✨ 今年もよろしくお願いいたします😊 1年前のブログで書いた2020年の目標は「脱力」でした。 無意識に力が身体に入ってしまうと、それが原因で […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2023年12月28日 relaxationsalon-r ヘルスケア おうちでお尻のコリほぐし 前回のブログでは「お尻のコリ」が下半身の冷えの原因になっているかもしれないことをお伝えしました😃 下半身の冷え、なんとかしたいですよね😖! 今回は自宅で簡単にお尻をほぐす方法です' […]
2020年12月9日 / 最終更新日 : 2020年12月2日 relaxationsalon-r ヘルスケア 「お尻のコリ」は冷えと寝つきの悪さの原因に… 「足先の冷え」や「睡眠不足」の原因は、“お尻のコリ”にあるかもしれないと言われていることをご存知ですか? 女性にとって冷えは大敵! 下半身の冷えで悩んでいる方も多いのではないでしょうか😞? お尻の筋肉の中 […]
2020年10月15日 / 最終更新日 : 2020年10月12日 relaxationsalon-r ヘルスケア わたしのダイエット体験談 前回のブログではダイエットについてお伝えしましたが、『今回はどうやったら痩せやすい体質になるのか❗️』わたしの体験談をお伝えします😊 9年前までは今より5kg以上体重が多かった […]