2022年3月27日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 relaxationsalon-r ヘルスケア フィットネスクラブに1年通った結果 2021年1月から骨密度を増やすのと体力の向上を目指してフィットネスクラブに通い始めました! それと初回にボディチェックした時に全身の筋肉のつき方のバランスが悪く(胴体は筋肉少なくて、脚は左右で全然筋肉のつき方が違ったん […]
2022年3月20日 / 最終更新日 : 2022年3月14日 relaxationsalon-r 美活 アゴをひいて脱ブルドッグ顔! お顔のたるみ予防について度々投稿させていただいてますが、今回も簡単なたるみ予防です😊 題して『アゴをひいて脱ブルドッグ顔』🐶 気付くとアゴが前に出ている方いませんか? スマホを見ている時や […]
2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月10日 relaxationsalon-r 美活 下半身だけ太いのが気になる 上半身は細いのに下半身はぽっちゃりしているのはなぜ? 食生活や運動不足によるむくみが関係していると言われたりもしていますが、わたしは身体の使い方による影響が1番大きいと考えます☝️ 身体の使い […]
2022年3月6日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 relaxationsalon-r ヘルスケア 簡単!いい姿勢を意識する方法 日頃、お客様には姿勢を正すと疲れにくくなるとお伝えしていますが、正しい姿勢って意識しにくいですよね☺️ 今までは「骨盤を立てる」とアドバイスしてることが多かったですが、もっと簡単で正しい背骨の […]