2021年10月5日 / 最終更新日 : 2021年10月1日 relaxationsalon-r ヘルスケア 肩こりのセルフケア 今回は肩こりをセルフケアするストレッチをご紹介いたします◡̈ 長時間パソコン作業やデスクワークをしていると、腕をずっと前に出した姿勢になり、その結果肩の横側の三角筋という筋肉にすごく負担がかかります💦 こ […]
2021年9月14日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 relaxationsalon-r ヘルスケア むくみ解消のために水分を控える…は間違い たしかに「むくみ=余分な水分」ですが、だからと言って水分を控えればむくみを解消できるかというと、そうではありません💦 また、水分を摂り過ぎたからといって、それでむくむわけではありません😌 […]
2021年9月7日 / 最終更新日 : 2021年8月23日 relaxationsalon-r ヘルスケア むくみにくい体質になるには? 女性の悩みの一つ”むくみ”。 ほとんどは病的なものではなく、体質や生活習慣によるものと言われています。 夕方にはパンパンにむくむけれど、寝れば翌朝には治るという場合はあまり心配はいりません […]
2021年7月25日 / 最終更新日 : 2021年7月25日 relaxationsalon-r ヘルスケア めんどくさがり屋さんにおすすめの美活④ 手軽にできる美活を紹介しています♡ 今回はヘルスケアも兼ねた美活✨ 女性が持つバッグの話です。 いつもずっしりと荷物が入っているバッグを持ち歩いている方いませんか? 必要なものを持ち歩くのはもちろんしょうが […]
2021年5月18日 / 最終更新日 : 2021年5月17日 relaxationsalon-r ヘルスケア 身体の巡りがよくない気がする たまに『リンパが詰まっている気がする』『身体の巡りが悪い気がする』と言うお客様がいらっしゃいます。 口には出さなくても同じ事を考えている方も多いのでは? ではそのように感じる原因は何でしょう? 運動不足 ストレス 冷え […]