2022年7月20日 / 最終更新日 : 2022年7月20日 relaxationsalon-r ヘルスケア 病気の痛みとコリの痛み 先日お客様との会話の中に『腰が痛いけど子宮内膜症のせいで痛いのか、腰が張って痛いのかわからない』という内容がありました。 たしかに身体に感じる不調の中には、原因がどこからきているのかハッキリしないものがあったりしますよね […]
2022年5月7日 / 最終更新日 : 2022年5月2日 relaxationsalon-r ヘルスケア 長い首を意識して不調を解消! 肩凝りや腰痛につながる猫背🐱 猫背になると肩の位置も上がりやすくなり、同時に首が亀🐢のように縮まりやすくなります。 想像しただけで肩・首周りが凝る気がしませんか😵? 猫背に […]
2022年3月27日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 relaxationsalon-r ヘルスケア フィットネスクラブに1年通った結果 2021年1月から骨密度を増やすのと体力の向上を目指してフィットネスクラブに通い始めました! それと初回にボディチェックした時に全身の筋肉のつき方のバランスが悪く(胴体は筋肉少なくて、脚は左右で全然筋肉のつき方が違ったん […]
2022年3月6日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 relaxationsalon-r ヘルスケア 簡単!いい姿勢を意識する方法 日頃、お客様には姿勢を正すと疲れにくくなるとお伝えしていますが、正しい姿勢って意識しにくいですよね☺️ 今までは「骨盤を立てる」とアドバイスしてることが多かったですが、もっと簡単で正しい背骨の […]
2021年11月26日 / 最終更新日 : 2021年11月29日 relaxationsalon-r お知らせ 枕の素材について 前回、前々回と枕の使い方や高さについてお伝えしてきました😊 今回は枕の素材について。 『使い方や高さはわかったけれども、今の枕はしっくりこない😣』という方は、枕の素材を見直してみるといいか […]