2021年1月4日 / 最終更新日 : 2021年1月2日 relaxationsalon-r ヘルスケア 去年の目標『脱力』 あけましておめでとうございます🗻✨ 今年もよろしくお願いいたします😊 1年前のブログで書いた2020年の目標は「脱力」でした。 無意識に力が身体に入ってしまうと、それが原因で […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 relaxationsalon-r ヘルスケア おうちでお尻のコリほぐし 前回のブログでは「お尻のコリ」が下半身の冷えの原因になっているかもしれないことをお伝えしました😃 下半身の冷え、なんとかしたいですよね😖! 今回は自宅で簡単にお尻をほぐす方法です' […]
2020年12月9日 / 最終更新日 : 2020年12月2日 relaxationsalon-r ヘルスケア 「お尻のコリ」は冷えと寝つきの悪さの原因に… 「足先の冷え」や「睡眠不足」の原因は、“お尻のコリ”にあるかもしれないと言われていることをご存知ですか? 女性にとって冷えは大敵! 下半身の冷えで悩んでいる方も多いのではないでしょうか😞? お尻の筋肉の中 […]
2020年10月15日 / 最終更新日 : 2020年10月12日 relaxationsalon-r ヘルスケア わたしのダイエット体験談 前回のブログではダイエットについてお伝えしましたが、『今回はどうやったら痩せやすい体質になるのか❗️』わたしの体験談をお伝えします😊 9年前までは今より5kg以上体重が多かった […]
2020年8月15日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 relaxationsalon-r ヘルスケア 足がつる時の対処法 足がつる。 腓返りともいいますね。 睡眠時につる方も多く、悩んでいる方も多いです😣 カリウムや水分が不足してつるとよく言われていますが、つる部位が凝っている方がほとんどです。 その凝りを揉みほぐしてあげる […]