2018年11月2日 / 最終更新日 : 2019年7月10日 relaxationsalon-r 美活 ちょっとしたトレーニング 最近以前にも増して肉体トレーニングしなきゃなと思い、地味〜に努力してます💨 実はめんどくさがり屋なわたしですが、ズボラさんでもできそうな運動をたま〜にご紹介していきます。 今回はブリッジ❗& […]