2020年7月18日 / 最終更新日 : 2020年7月11日 relaxationsalon-r ヘルスケア なぜ女性は冷え症の人が多いの? 冷え性で悩む女性はたくさんいると思います。 もともと女性は男性に比べ筋肉量が少ないため、熱をつくるのも、熱を身体に送るのも苦手です😞 なので、適度な運動をして筋肉量を少しでも多くすることが大事です […]
2020年7月11日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 relaxationsalon-r 美活 足を組んで座る癖がある方へ 日常、椅子に座る際に脚を組んで座る方も多いと思います。 脚を組むことは骨盤が歪む原因となるのでいいことではないです。 骨盤が歪むとこのようなことが起こりやすくなります😣 肩こりや腰痛 冷え性や便秘 むくみ […]
2020年7月4日 / 最終更新日 : 2020年7月4日 relaxationsalon-r 美活 足の癖を直して“冷え&むくみ”改善 今回も下半身の冷え・むくみの改善についてです😊 ソファや椅子に座る際に、写真のようにつま先を立てて座っている方いませんか⁉️ その癖のせいで脚は疲労がたまり、血行が悪くなり、む […]
2020年6月20日 / 最終更新日 : 2020年8月10日 relaxationsalon-r 美活 内股をやめて“むくみ”改善! むくみに悩む女性、多いですよね。 でも実は簡単にむくみを軽減させる方法があります☝️ それは姿勢の改善❗️ 特に内股の方で膝が内側に入ってしまっている方。 内股にな […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月5日 relaxationsalon-r ひびのできごと ヨガチャレンジのその後 4月の半ばから始めたヨガチャレンジですが、始めてからもうすぐ2ヵ月が経とうとしています。 約2ヵ月間ヨガを続けた結果ですが… 特に実感したのは身体の歪みが少なくなったことです❗️ 最初の頃はヨ […]