ヨガチャレンジのその後

4月の半ばから始めたヨガチャレンジですが、始めてからもうすぐ2ヵ月が経とうとしています。

約2ヵ月間ヨガを続けた結果ですが…

特に実感したのは身体の歪みが少なくなったことです❗️

最初の頃はヨガマットに寝転んだ時、真っ直ぐに寝転べていなかったのですが、今は真っ直ぐに寝転べるようになりました☺️

あとは、やっぱり疲れが溜まりにくくなりました。

身体を動かすって大事ですね。

でも身体を動かしても凝り固まった筋肉までほぐすのは困難で…💦

自分でも改めてマッサージやボディケアの必要性を感じました…😌

おかげさまで5月後半はお店が忙しく、あまりヨガをする時間がなかったのですが、これからも続けていこうと思います✨

皆さんも自粛生活の間に始めた運動があれば、健康＆美容のため、これからも続けていって下さい😊