2020年6月20日 / 最終更新日 : 2020年8月10日 relaxationsalon-r 美活 内股をやめて“むくみ”改善! むくみに悩む女性、多いですよね。 でも実は簡単にむくみを軽減させる方法があります☝️ それは姿勢の改善❗️ 特に内股の方で膝が内側に入ってしまっている方。 内股にな […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月5日 relaxationsalon-r ひびのできごと ヨガチャレンジのその後 4月の半ばから始めたヨガチャレンジですが、始めてからもうすぐ2ヵ月が経とうとしています。 約2ヵ月間ヨガを続けた結果ですが… 特に実感したのは身体の歪みが少なくなったことです❗️ 最初の頃はヨ […]
2020年5月6日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 relaxationsalon-r ヘルスケア 深い呼吸で免疫力アップ! 呼吸が浅いと感じたことがある方は必読です☝️ ご存知でしょうか? 呼吸の仕方次第で身体に疲れがたまりやすくなったり、反対に疲れにくい身体をつくっていくこともできるんです😊 *呼 […]
2020年4月29日 / 最終更新日 : 2020年7月31日 relaxationsalon-r 美活 エクササイズでなで肩を改善! なで肩でお悩みの方いらっしゃいますか? 深刻な悩みではないと思いますが、直ったらいいなと思っている方もいらっしゃると思います。 「なで肩」は生まれつきのものと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、実は日頃の身体の使 […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 relaxationsalon-r ヘルスケア おうちでヨガチャレンジ! コロナウイルスによる自粛生活で、ご自宅で過ごす時間が増えた方も多いと思います。 わたしもその1人ですが、その時間を有効活用するようにしています✨その1つとして1日に30分~1時間程度ですが、ヨガをするように […]