たまに『リンパが詰まっている気がする』『身体の巡りが悪い気がする』と言うお客様がいらっしゃいます。
口には出さなくても同じ事を考えている方も多いのでは？
ではそのように感じる原因は何でしょう？
- 運動不足
- ストレス
- 冷え
などが挙げられます☺️
リンパは血管とは違い、心臓💓のような動力となるものがなく、筋肉を動かすことで流れます。
なので“運動不足”はリンパの流れが悪くなる原因としてわかりやすいですね☺️
では“ストレス”や“冷え”はなぜでしょう？
人はストレスを感じると筋肉が緊張して、硬くなります⚡️
筋肉が硬くなると動力となる筋肉の収縮が少なくなり、その結果リンパの流れが悪くなってしまうんですね😵
冷えも同じ考え方です☝️
リンパの流れが悪くなり、不要な老廃物や有害物質が体外に排出されないと様々な不調に繋がります😥
むくみや冷えなどに加え、疲れが取れない・夜🌙なかなか眠れない・めまい・動悸などの自律神経系にも影響を与えます😰
また、免疫力が低下しますので風邪をひきやすくなったり、傷がなかなか治らないという状態にも繋がってきます🤧
リンパの流れが滞っているといいことはありませんね😓
運動してリフレッシュできれば最高ですが、できない方はリンパドレナージュでスッキリしてみてはいかがでしょうか✨
