日頃、お客様には姿勢を正すと疲れにくくなるとお伝えしていますが、正しい姿勢って意識しにくいですよね☺️
今までは「骨盤を立てる」とアドバイスしてることが多かったですが、もっと簡単で正しい背骨のラインを作れるアドバイスを思いつきました💡
ズバリ『長い背骨を保つ』です✨
姿勢を良くする意識だけでは胸を張り過ぎたり、出っ尻になってしまったり、人によって意識の仕方が異なってきてしまうこともしばしば💦
でも長い背骨を意識すると骨盤の傾きも自然に正しい位置になりやすく、無理なくきれいな背骨のカーブを作ることができます😊
歩いている時も、座っている時も、ご自身でできる1番長い背骨を意識してみて下さいね！
続けることで徐々に身体の歪みも改善され、お顔のたるみ予防にもなりますよ😉♡
