頭痛の対処法

頭痛

ツラい頭痛にお悩みの方も多いと思います😣

そもそも頭痛の原因はなんでしょう?

気圧の変化によるものや、三叉神経が刺激されることで起こる片頭痛もあると思いますが、ほとんどの場合ストレスや悪い姿勢、頭や首の筋肉の酷使などによって、筋肉が凝った状態となる緊張型頭痛と言われています☝️

当店にいらっしゃるお客様も、頭痛でお悩みの方が多いですが、トリートメント中に首を触るとすごく凝っている方が多いです😵‍💫

本当に肩・首凝りでお困りの方は多いので、Rではボディのコースはもちろん、フェイシャルエステでも肩・首は特に意識してしっかりほぐすように努めています😊

次の来店時にお話を伺うと、『しばらく調子よかったです!』というお声を聞けることも多々あり、その都度ホッとします☺️

頭痛時に痛み止めを服用して対処する方も多いと思いますが、一時しのぎとしては良いですが、根本的な改善には繋がりません😣

時間があるときはご自身でも首のストレッチをしたり、首と頭の境目あたりを揉みほぐすと頭痛の予防に効果的です✨

ご自身での首の揉みほぐしは少しハードルが高いかもしれませんが、指の腹をあてて押し回すようにすると簡単です。

1日1分揉みほぐすだけでも違うと思いますので、是非チャレンジしてみて下さい😊