2024年2月12日 / 最終更新日 : 2024年2月13日 relaxationsalon-r 美活 アンチエイジングには良質な睡眠を! 前回のブログで寝返りについてお話しさせていただきました。 睡眠は健康を保つためにも大切なのですが、美容のためにも大切なんですよ☝️😊 睡眠時にはたくさんのホルモンが分泌されます […]
2024年1月21日 / 最終更新日 : 2024年2月13日 relaxationsalon-r ヘルスケア 寝返りが打てない!身体への影響は? 先日、お客様が「わたし寝返りを打たないから、朝起きたら下になってたほうの身体が痛くて😣」とケアしに来てくださいました。 寝返りを打っていないかどうかは、寝ている最中に録画でもしない限り正確には分かりません […]
2023年4月14日 / 最終更新日 : 2023年4月10日 relaxationsalon-r ヘルスケア 頭痛の対処法 ツラい頭痛にお悩みの方も多いと思います😣 そもそも頭痛の原因はなんでしょう? 気圧の変化によるものや、三叉神経が刺激されることで起こる片頭痛もあると思いますが、ほとんどの場合ストレスや悪い姿勢、頭や首の筋 […]
2023年4月7日 / 最終更新日 : 2023年4月5日 relaxationsalon-r ヘルスケア 枕の寿命 今お使いの枕はどれぐらい使用しているものですか? 1日のおよそ3分の1を睡眠時間にあてている方ですと、1日8時間は枕を使用することになります😴 そうなると枕の素材にもよりますが、だんだんヘタってくるものも […]
2022年12月20日 / 最終更新日 : 2022年12月20日 relaxationsalon-r ヘルスケア デトックスの重要性 デトックスは身体の中の老廃物を身体の外に出すことですが、その要になっているのが腸です☝️ 腸は栄養の吸収と排便をコントロールしている消化器官ですが、腸内環境が悪いと便が排出されにくくなり、身体 […]