熱中症になる前に

梅雨が明けてから、毎日ものすごい暑さですね😥

テレビでもよく見かけるのが『熱中症』への注意喚起❗️

「経口補水液がいいっていうけど、ぶっちゃけめちゃマズくない…？」

という声を耳にしました。

実は私は飲んだことないのですが、ブドウ糖と塩でできているのですからおいしくないみたいです。

それについて看護師の友人からいい話を聞いたので、みなさんと共有したいと思います☺️❗️

水分補給にOS1の味が好きじゃなくて進まないのなら、日々の生活の中では水で十分です😊

水分を小まめ＆時々がぶ飲み摂取して、塩キャンデーをちょいちょい舐めるでもOK👌

ポカリ＆水の併用でもいいです。

どうしたら身体に必要なものを必要なタイミングで過不足なく投入できるか…だけだから😄

頭痛など具合が悪くなり始めたら、吸収率の高いOS1にする方が良いです❣️

日々の生活でベースの水分量を補う時は、OS1である必要性はありませんよ。

高いし、もったいないでしょ。

とのことです❗️

専門家の方のお話はタメになりますね✨

みなさんも是非参考にしてみて下さい😊