花粉症

すっかり暖かくなって、もう春ですね🌷

暖かくなったのは嬉しいですが、花粉症の方には悲惨な時期ですね…。

わたしも花粉症を数年前から発症しまして、今年はかなりつらいです😣

でもそのおかげで精油によるアレルギーへの効果を身を以て実感しています。

花粉症の症状を軽減してくれる精油といえばユーカリ・ペパーミント・ティートリーがよく聞くものですね。

全てアレルギー症状に有効な精油です。

花粉症はアレルギーの一種でもあるので、アレルギーを軽減してくれる精油を生活に取り入れてあげると症状も少し和らぎ、スッキリした香りで気分もリフレッシュできると思います。

わたしは主にディフューザーでアロマを拡散していますが、ずっと同じ香りも飽きるので、リンパの流れを良くしてくれるグレープフルーツやレモン🍋を一緒にブレンドしたりして、色々香りを楽しんでいます。

ディフューザーで精油を使っている時とそうでない時とでは、鼻のつまり方が違うなーと思います。

何より香りで気分転換できるのがいいです。

ディフューザーを持っていない方はマグカップにお湯をはって、そこに精油を数滴垂らすだけで同じようにお部屋に精油を拡散することができますよ☺️

このつらい時期、香りで癒されながら上手に花粉症と付き合っていきましょう 。