去年に引き続き、今年も目標を。
今年の目標は『いい姿勢を保つ』です！
『いい姿勢』って、実際続けるのすごく大変なんですよね💦
少し気が緩むとだらんとしてしまします😓
でも身体の細部まで意識をもっていい姿勢を保つことで、知らないうちに全身の筋肉が使われ、知らないうちに身体が引き締まるんです😆✨
美姿勢＝全身の筋トレと同じ効果が現れます💚
顔の歪みやたるみも姿勢をしゃんとするだけで改善されますよ😆
いつもだらんとしてしまいがちな方は歯を磨く時だけでも姿勢を意識してみて下さい☝️
意識することでご自身の身体やお顔に向き合うことができますよ😉
