アンチエイジングにおすすめの一冊

美容に関わる本、何冊かは読みましたが、この本はおすすめです💛

小顔になるためのワークアウト本ですが、なぜ顔がたるむのか、たるまないために日常生活でできる注意すべきことなど、細かく丁寧に書いてあります。

呼吸から足の指先の意識まで❗️

前回のブログで書いた「姿勢をしゃんとするとたるみの改善になる！」の理由もわかりますよ😊

興味がある方はぜひ読んでみて下さい😆💕