身体の筋肉バランスを調べよう

あるお客様が人間ドックにて体組成計で全身の筋肉バランスを調べてもらったとお話して下さいました。

そのお客様はお医者様から『脚の筋肉が少ないから増やした方がいいよ』と言われたそうなのです。

その話を聞いて『わたしも調べてもらいたいな〜』と思いました💡

実は以前から自分の身体が歪んでいる感覚があり、筋肉バランスも身体の歪みに関係してるかも！と思ったのです🤔

そーいえばトレーニングジムにも体組成計あるよねと思い、インターネットで調べてアルペンのジムのトライアルに行ってきました。(3回で3,300円でした)

トライアルでも体組成計りたいと言ったら計らせてくれました。

☝︎これが私の身体の筋肉バランスです。

ここの筋肉⤵︎のところを注目してみて下さい👀❗️

青のラインが筋肉のバランスを示しているのですが、他の場所と比べて右足の内側の筋肉だけやけに少ないのがわかります。

わたしが感じていた身体の歪みのうちの１つが右の肩が下がりやすいことだったので、右足の筋肉が少ないために、右上半身を支えきれなかったのかなと考えられました🤔

姿勢が悪い＝身体が歪むと考える方はわりといると思いますが、筋肉バランスが悪い＝身体が歪むと考えたことがある方はあまりいないと思います。

もしかしたらみなさんも日頃の身体の使い方で筋肉バランスが崩れ、身体の歪みの原因となっている方もいるかもしれませんよ😵

わたしかも❗️と思った方は是非体組成計でご自身の筋肉バランスを調べてみて下さいね😉✨