4月の半ばから始めたヨガチャレンジですが、始めてからもうすぐ2ヵ月が経とうとしています。
約2ヵ月間ヨガを続けた結果ですが…
特に実感したのは身体の歪みが少なくなったことです❗️
最初の頃はヨガマットに寝転んだ時、真っ直ぐに寝転べていなかったのですが、今は真っ直ぐに寝転べるようになりました☺️
あとは、やっぱり疲れが溜まりにくくなりました。
身体を動かすって大事ですね。
でも身体を動かしても凝り固まった筋肉までほぐすのは困難で…💦
自分でも改めてマッサージやボディケアの必要性を感じました…😌
おかげさまで5月後半はお店が忙しく、あまりヨガをする時間がなかったのですが、これからも続けていこうと思います✨
皆さんも自粛生活の間に始めた運動があれば、健康＆美容のため、これからも続けていって下さい😊
