私事ですが、くしゃみをしたら…

今年に入ってから鼻炎がひどくなり、毎日くしゃみが出るのですが🤧(施術中にくしゃみをする時は申し訳ありません💦)

先日普通にくしゃみをしたらギックリ腰になりそうになりました😵

幸い未遂で済みましたが、腰がピキっとなった瞬間はとても焦りました💦

ギックリ腰は「急性腰痛症」とも呼ばれますが正式な病名ではなく、「急に起こった腰の強い痛み」という曖昧な表現のものです☝️

レントゲンやMRIでは診断できず、あくまで症状をみて診断されます👩‍⚕️

ギックリ腰は腰に負担がかかり、筋肉が固くなることで起こります。

負担となる原因は人それぞれで、デスクワークのように長時間座っている場合だったり、いつも重いものを運んでいるような仕事でも当然腰に負担を掛けます💔

腰への負担が少しずつ蓄積されていき、限界近くにきた時に何かのきっかけでギックリ腰が発症するのですが、今回はくしゃみが引き金となりました😓

ギックリ腰はある日突然なる場合もあります。

実際になってみないとどれほど辛いのかわからないと思いますが、仕事にも行けなくなることもありますので、日頃から腰に負担をかける事が多い方は定期的にお身体のケアをして、ギックリ腰にならないよう予防をしましょう✨