食いしばりによる「エラ張り」を解消！

ストレス⚡️を感じたとき、仕事に集中しているときなど、気付かないうちにグッと奥歯を噛み締めていることはありませんか？

無意識での奥歯を噛み締めや、寝ている時の食いしばり・歯ぎしりは頬からフェイスラインの筋肉を固くする原因となります😥

筋肉が固くなるとどうなるか…。

エラが張ったり、顔が大きくなったり、老廃物がたまりやすくなりお肌がくすみやすくなったりするんです😱

ご存じない方の方が多いと思いますが、実は顔の大きさや肌の不調は筋肉のコリが大きく関与しているんですよ😵💦

実際にフェイシャルエステでお顔をほぐすだけで顔が小さくなったり、くすみが取れてファンデーションを塗っているかのような明るい肌になる方がけっこういらっしゃいます😌

では、“食いしばりや歯ぎしりはどう直したらよいのか”ですが、食事中以外は上下の歯が触れ合わないように注意することです☝️

歯医者さんに聞きましたが、上下の歯は食事中以外は触れ合わないのが普通だそうで、食いしばり癖などがある方は日常で上下の歯が触れている可能性があるんです😮

その癖を直すことで顔の筋肉のこわばりを防ぎ、エラ張りやくすみにつながらないようにすることができます😊

小顔になりたい方は普段の上下の歯の噛み合わせを気にしてみてくださいね😉✨