女性の悩みの一つ”むくみ”。 ほとんどは病的なものではなく、体質や生活習慣によるものと言われています。 夕方にはパンパンにむくむけれど、寝れば翌朝には治るという場合はあまり心配はいりません&#x1 […]

多くの女性の悩み、脚のむくみ！ 以前内股がむくみに繋がることなどをお伝えましたが、今回はいつもの身体の使い方についてです☝️😉 歩く時は脚を動かして歩きますが、みなさんは関節の […]

前回のブログでは「お尻のコリ」が下半身の冷えの原因になっているかもしれないことをお伝えしました😃 下半身の冷え、なんとかしたいですよね😖！ 今回は自宅で簡単にお尻をほぐす方法です&#x27 […]

「足先の冷え」や「睡眠不足」の原因は、“お尻のコリ”にあるかもしれないと言われていることをご存知ですか？ 女性にとって冷えは大敵！ 下半身の冷えで悩んでいる方も多いのではないでしょうか😞？ お尻の筋肉の中 […]