2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月10日 relaxationsalon-r 美活 下半身だけ太いのが気になる 上半身は細いのに下半身はぽっちゃりしているのはなぜ? 食生活や運動不足によるむくみが関係していると言われたりもしていますが、わたしは身体の使い方による影響が1番大きいと考えます☝️ 身体の使い […]
2021年4月27日 / 最終更新日 : 2021年4月26日 relaxationsalon-r 美活 隙間時間でぽっこりお腹撃退! 前回のブログは二の腕の引き締めについてお伝えいたしましたが、今回はお腹の引き締めにおすすめのエクササイズです😊✨ お腹の引き締めももちろん運動が大事です☝️ 食事 […]
2021年4月15日 / 最終更新日 : 2021年4月10日 relaxationsalon-r 美活 二の腕痩せにはダイエットよりエクササイズ! だんだん暖かくなり、もうすぐ半袖を着る季節になりますね☀️ そこで皆さま、気になってくるのが二の腕のたるみ💪! 夏に向けてダイエットしようと食事制限という方法を取る方もいると思 […]
2020年10月21日 / 最終更新日 : 2020年10月19日 relaxationsalon-r 美活 ダイエットと基礎代謝 前回のブログではわたしのダイエット?体験談をお伝えしました✨ 毎日1時間のウォーキングを1年間続けた結果、体重5kg減+しっかり食べないと必要以上に体重が減るようになったという内容でした😮 […]
2020年10月15日 / 最終更新日 : 2020年10月12日 relaxationsalon-r ヘルスケア わたしのダイエット体験談 前回のブログではダイエットについてお伝えしましたが、『今回はどうやったら痩せやすい体質になるのか❗️』わたしの体験談をお伝えします😊 9年前までは今より5kg以上体重が多かった […]