2022年12月20日 / 最終更新日 : 2022年12月20日 relaxationsalon-r ヘルスケア デトックスの重要性 デトックスは身体の中の老廃物を身体の外に出すことですが、その要になっているのが腸です☝️ 腸は栄養の吸収と排便をコントロールしている消化器官ですが、腸内環境が悪いと便が排出されにくくなり、身体 […]
2022年8月17日 / 最終更新日 : 2022年9月28日 relaxationsalon-r ヘルスケア 更年期の体調変化には幸せホルモンが効く⁉︎ 更年期における体調の変化は、ご自身でもコントロールできずに戸惑っている方も多いと思います😌 更年期障害は閉経に伴いエストロゲン(卵胞ホルモン)が急激に低下するために様々な症状が起こるものですが、ホルモンに […]
2022年5月18日 / 最終更新日 : 2022年5月17日 relaxationsalon-r Q&A 寝違えはなぜ起こるの? 寝て起きた時に、首を特定の方向に動かすと激痛⚡️が走る寝違え😖 1度は経験したことがある方も多いと思います💦 寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢によって首まわりや肩 […]
2022年5月7日 / 最終更新日 : 2022年5月2日 relaxationsalon-r ヘルスケア 長い首を意識して不調を解消! 肩凝りや腰痛につながる猫背🐱 猫背になると肩の位置も上がりやすくなり、同時に首が亀🐢のように縮まりやすくなります。 想像しただけで肩・首周りが凝る気がしませんか😵? 猫背に […]
2022年3月27日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 relaxationsalon-r ヘルスケア フィットネスクラブに1年通った結果 2021年1月から骨密度を増やすのと体力の向上を目指してフィットネスクラブに通い始めました! それと初回にボディチェックした時に全身の筋肉のつき方のバランスが悪く(胴体は筋肉少なくて、脚は左右で全然筋肉のつき方が違ったん […]