『汗をかいてデトックス』はウソ⁈

『汗をかいてデトックス』はウソって、あるテレビ番組の予告をちらっと観たのが頭に残っていて、改めてインターネットで調べてみることにしました。

こちらのサイトを見てみました👉NATIONAL GEO GRAPHIC

こちらのサイトによると、『どんなに大量の汗をかいたとしても、その日に体内に摂取した汚染物質の1％すら排出できない』との記載😵

わたしは汗をかいてデトックスしようとはあまり思わないのですが、この記事にはびっくりしました💦

巷ではサウナや岩盤浴で汗を流してデトックスなどの謳い文句をよく目にしますが、実際のところ汗として水分は出せても、老廃物は殆ど出ていないんですね😲

そうなると、意識的にデトックスしたい場合はどうしたらいいのか？

運動やストレッチなどをして筋肉を動かしてあげるか、リンパマッサージなどでリンパの流れを直接うながしていくかではないかと思います💡

また、老廃物や有毒物質を運ぶ通路になるのはリンパ管や血管ですが、排出する役目を担うのは、腎臓と肝臓です☝️

リンパマッサージは内臓の働きも高まるため、デトックス効果はかなり高いものと思います😆

リンパドレナージュに興味はあるけど、受けるきっかけがつかめない方、このブログを見てご来店いただけたらうれしいです。

身体から毒素を上手に排出して、健康で病気知らずの身体を目指しましょう😊✨