少し前から肩、首凝りの怖さをお伝えしています。
今回は「頚性新型うつ」について。
“頚性新型うつ”は簡単に言うと首凝りが原因のうつ病です。
今や現代病ともいわれるうつ病も、精神的なものよりも、むしろ首凝りからくる“頚性新型うつ”が大半を占めているのだそう😨
首の凝りが悪化すると身体のあちこちに不調が表れることはお伝えしましたが、それが重症化すると、うつ症が顕著になります😣
治療法もうつ症と違い、心療内科や精神科で出される投薬やカウンセリングではなく、“首凝り”を緩和させること。
姿勢の悪さなど、根本的な原因の改善が必要です☝️
たかが首凝り。されど首凝り。
恐ろしいですね。
長時間うつ向いたままスマホを操作したり、目線の高さが合わないパソコンでの作業など、日々の行動の改善や工夫をして、首への負担を減らしましょう✨
それでも首凝りがつらいと感じたら、しっかりほぐして健康な身体を保ちましょう😊✨
