日常生活でほうれい線予防！

ほうれい線、気になる方も多いと思います😖

ではほうれい線の原因はなんでしょう？

ほうれい線は生まれたばかりの赤ちゃんにもあると言われており、元々の骨格の形も関係してくるのですが、主な原因はお顔のたるみです☝️

表情筋が衰えたり、真皮内のコラーゲンの劣化・減少などで皮膚のハリや弾力がなくなってくると、頬を支える力が低下し、たるんでしまうのです😢

コラーゲンの減少を防ぐのはなかなか難しいですが、表情筋の衰えはどうでしょう？

身体を鍛えれば引き締まるように、お顔の筋肉も鍛えれば引き締まります✨

それを日常生活の中でやります😊

上のイラストをご覧ください。

どちらの表情の方が顔がたるみやすいかわかりますね？

日常生活の中で特に表情を作る必要がない時！その時が表情筋を鍛えるチャンスです✨

ただ無表情でいるのではなく、キリッと引き締まった表情を心掛けることで、自然と表情筋が鍛えられ、たるみの予防になります😊

普段口が空いてしまっている方は、しっかり閉じるようにすると、口元が引き締まりますよ😉

普段ご自身がどんな無表情なのかをチェックしてみて下さいね✨