顔のくすみの原因は？

ふと鏡を見た時に『なんか顔くすんでる！』と感じたら、ちょっとショックですよね😖

顔のくすみの原因は①紫外線や色素沈着によるもの・②肌の乾燥によるターンオーバーの乱れ・③血行不良・④糖質過多の食生活など、原因は様々です。

①は紫外線にあまり当たらないようにするのと、スキンケア時にゴシゴシとお肌をこすっている方はそれをやめること。

④は甘いものや炭水化物ばかりを好んで食べている方はバランスの良い食生活に変えること。

それで改善できると思います😊

①と④両方とも当てはまらない方は、顔や首、肩まわりが凝り固まっているせいかもしれません😵

②の肌の乾燥も③の血行不良も筋肉の凝りが原因となっている場合が多いです😌

②か③に当てはまる方は1日3分でもいいので首や肩のストレッチをしてみて下さい😊

顔が凝ってると感じる方。

お顔の凝りの改善はセルフケアよりフェイシャルエステがおすすめです✨

お顔の凝りをほぐしてあげることで血行が良くなり、お肌のトーンが上がるだけでなく、クマや肌荒れの改善にも繋がりますよ😉

クマが特に気になる！という方はこちらの記事も併せてご覧下さい✨